A sus 62 años, Tom Cruise sigue siendo uno de los actores más influyentes de Hollywood y un referente de juventud eterna.
Conocido por su papel icónico en Top Gun (1986), Cruise continúa sorprendiendo al público no solo por su destreza en las películas de acción, donde realiza todas sus escenas peligrosas, sino también por su excelente estado físico.
A pesar de estar cerca de los 70 años, el actor mantiene una figura envidiable que le ha ganado elogios por su “estado físico acorde a su edad”.
Recientemente, Tom fue visto disfrutando de unas vacaciones en la isla de Mallorca, España, donde las imágenes de él en la playa, mostrando su torso desnudo, confirmaron que su condición física sigue siendo impresionante.
No es de extrañar que, durante décadas, Cruise se haya destacado por su dedicación al ejercicio y a un estilo de vida saludable.
El actor, que ha compartido su rutina en varias entrevistas, disfruta de una variedad de actividades físicas para mantenerse en forma.
En una conversación con Men’s Health, Cruise reveló que le apasiona practicar kayak, explorar cuevas, esgrima, correr en la cinta, levantar pesas, escalar montañas y hacer senderismo.
Su régimen de entrenamiento incluye cinco días a la semana, alternando entre tres días de ejercicios de fuerza y cardio y dos días dedicados a actividades al aire libre.
Además del ejercicio, Tom sigue una estricta dieta. En lugar de las tradicionales tres comidas al día, el actor opta por dividir su alimentación en 15 pequeños snacks a lo largo del día, lo que se adapta perfectamente a su apretada agenda.
Su chef personal se encarga de preparar platos al horno y cocidos a baja temperatura, evitando los alimentos procesados, azúcares y carbohidratos.
Según el entrenador personal Nick Lower, Cruise también tiene acceso a la última tecnología en equipos de entrenamiento, lo que le permite maximizar sus esfuerzos físicos con máquinas avanzadas que reducen el número de repeticiones sin perder eficacia.
“Cuando lo ves en persona, Tom parece 10 años más joven que en pantalla”, comentó Lower en una entrevista con British GQ.
Con más de 500 saltos en paracaídas y 13,000 saltos en motocicleta a lo largo de su carrera, Tom Cruise demuestra que no solo ha dominado el arte de la actuación, sino también el arte de desafiar el paso del tiempo.
